Ici, vous trouverez des plats simples, rapides et équilibrés, pensés pour le quotidien réel : les soirs pressés, les journées bien remplies ou les moments où l’on a simplement besoin de manger bon, sans passer des heures en cuisine.
Des recettes accessibles, souvent prêtes en 30 minutes ou moins, avec peu d’ingrédients, une organisation simple et toujours cette idée de nourrir le corps sans pression ni culpabilité. Des plats qui s’intègrent naturellement dans une routine active, qui soutiennent l’énergie et qui rendent le quotidien plus doux… une assiette à la fois.
Pour les repas pressés, les imprévus ou les jours où l’on n’a tout simplement pas envie de passer beaucoup de temps en cuisine, ce one pot de riz sauvage est parfait.On ne passe pas beaucoup de temps aux fourneaux, mais on se retrouve malgré tout avec un repas sain, équilibré et bien digeste. En 30…